眼の疲れ

現代では、パソコンは欠かすことのできないものになっており、自宅・職場を問わず、多くの時間ディスプレイに向き合っています。

長時間パソコンの画面を見続けて眼を酷使すると、眼に疲れがたまります。
そしてその眼の疲れを放置した場合、眼精疲労の症状があらわれるかもしれません。
休憩をはさむことで解消される眼の疲れは問題ありませんが、眼の疲れが解消されることなく慢性的に続くのは眼精疲労です。

眼精疲労は、ドライアイ・充血・眼の痛みなど、直接眼にあらわれる以外にも、頭痛・吐き気・首や肩のこり・倦怠感など、身体全体にもあらわれます。

眼精疲労が原因でストレスがたまると自律神経が乱れ、精神面に影響が出ることもありますので、日々の生活の中で眼のケアが必要です。

こまめに休憩をとることで眼を十分に休ませる、整体の施術を受けるといったことで眼の疲れを解消することが可能です。

血のめぐりを良好にすることは身体のさまざまな不調に対して効果がありますが、それは眼精疲労でも同様で、筋肉を緩めてコンディションを良くしそれを維持することで眼精疲労が解消され、それにともなう症状も改善されます。

まずは眼精疲労を予防することが第一ですが、眼の疲れを感じたときは、悪化させないためのケアを行うことが大事なのです。

名古屋市天白区で活動する「ひらばりハッピー整体」では、患者様に対して真摯に向き合い、痛みやこりの原因を追究し、丁寧なカウンセリングと施術で根本的な改善を目指します。

当院で行う無痛の整体は、力を入れず身体全体を優しく揺らして筋肉のこり、歪みを正して、柔軟性のある身体に戻す施術方法です。

眼精疲労にともなう頭痛など、その他さまざまなお悩みがある方はぜひ当院までお越しください。